A menudo nos podemos encontrar pensando en frases como «no entiendo por qué he hecho o me ha pasado esto», «siempre me ocurren las mismas cosas y no sé por qué», «tengo miedo y no sé a qué», «siento bloqueo y ansiedad y, tampoco, sé por qué»… En ocasiones, las respuestas a estas preguntas pueden encontrarse de forma relativamente sencilla, mediante una conversación, un ejercicio de reflexión, etc. En otras, las respuestas, se escurren y escapan a nuestra voluntad de hallarlas. En estos casos, las frases tan sólo pueden ser abordadas teniendo en cuenta lo inconsciente y el efecto que esta parte del psiquismo llega a tener en nuestras vidas.